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  • 商品名称:莲子(货号:00763)
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  • 商品价格:25.00元/500g
  • 商品销量:0
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产品说明:

莲子为睡莲科植物莲之成熟的种子


吃货天地

食材准备

银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖

制作步骤

1、将银耳略撕清洗一下(最好不要用根部黄黄的地方),装入暖水瓶数小时,等到有点粘软时备用。

2、先将锅里加水煮开,放入冰糖(依个人口味)

3、下莲子(可将莲心取出)大煮,因为不煮面,口感就差很多。

4、然后下入银耳煮至开锅,再下入红枣、百合、枸杞,也要多煮一会,才能将营养煮出来。

5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。

注意和禁忌

1.注意品质的优劣:莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。

2.外感初起表证及大便干结、疟疾、疳积等症忌用。

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